8 Manfaat Kesehatan Dari Minuman Teh Hitam

8 Manfaat Kesehatan Dari Minuman Teh Hitam

8 Manfaat Kesehatan Dari Minuman Teh Hitam

Teh sudah lama dikenal sebagai minuman herbal alami yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Bahan – bahan alami yang menjadi komposisi teh dipercaya mengandung banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh misalnya teh merah, teh hijau, teh putih, dan teh hitam

Teh hitam dibuat dari daun teh yang sebelumnya sudah melewati proses jemur yang lebih lama dibandingkan jenis teh pada umumnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi teh hitam

Meningkatkan Kesehatan Mulut

Teh hitam memiliki kandungan polifenol yang dapat membunuh bakteri merugikan di mulut. Bakteri tersebut dapat menyebabkan gigi berlubang, plak gigi, dan infeksi mulut yang lain

Antioksidan Alami

Polifenol yang terdapat di dalam teh hitam juga termasuk jenis antioksidan yang sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh kita dari efek radikal bebas. Selain itu polifenol juga dapat mencegah kerusakan DNA serta memperpanjang usia

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Teh hitam memiliki kandungan antigen yang disebut dengan alkylamines yang sangat bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu teh hitam juga memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan tanin. Senyawa ini dapat membantu mencegah penyakit ringan karena virus

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Kandungan tanin dan fitokimia yang terdapat di dalam teh hitam mempunyai efek restorative di saluran pencernaan. Efek tersebut dapat membuat sistem sekresi kotoran menjadi lebih lancar sekaligus dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan

Melindungi Organ Jantung

Mengkonsumsi teh hitam juga dapat melindungi kesehatan jantung secara menyeluruh. Berdasarkan penelitan, orang – orang yang rajin meminum teh hitam secara rutin setiap hari dapat mengurangi resiko untuk terkena penyakit stroke dan jantung hingga 20 persen

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Selain bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan, kandungan fitokimia di dalam teh hitam dapat memperkuat tulang dan gigi sekaligus menurunkan resiko terserang penyakit arthritis

Menurunkan Resiko Penyakit Diabetes

Penelitian lain juga melaporkan bahwa orang yang rajin minum teh hitam dapat mengurangi resiko untuk terserang penyakit diabetes

Mencegah Penyakit Kanker

Meminum teh hitam selain dapat mencegah penyakit diabetes juga dapat memberikan manfaat untuk mencegah penyakit kanker. Hal ini karena teh hitam memiliki kandungan polifenol catechin yang tinggi. Kandungan tersebut akan membantu tubuh mencegah jenis penyakit kanker tertentu. Bagi kaum hawa yang rajin minum hitam dipercaya akan terhindar dari resiko terkena penyakit kanker ovarium

Nah itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan meminum teh hitam secara rutin. Namun untuk mendapatkan manfaat terbesar dari mengkonsumsi minuman sehat ini adalah sebaiknya jangan menambahkan gula atau pemanis lainnya pada air seduhan teh tersebut. Adanya gula tentu akan menambah asupan gula bagi tubuh sehingga tubuh dapat kelebihan gula. Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk meminum teh hitam?